뇌졸중 막는 식사 "대두 드세요!… 
“만일 뇌혈관질환이 식사로 예방된다면 의학의 역사, 아니 인류의 역사가 바뀔 수 있을 것이다.” 미국 코넬대학 교수인 F. 플럼 박사는 혼잣말을 중얼거리면서 일본 시네마의과대학 야모리 유키오 교수에게 다가갔다. 야모…(2010-12-30 11:19:04)
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남성의 상징 전립선 튼튼~ 7가지…
50대에 접어들면 남성의 절반 가량이 전립선으로 인해서 말못할 고생을 한다. 하지만 최근에는 컴퓨터 사용 등으로 장시간 앉아있는 시간이 많아지고 잦은 음주와 비위생적인 성생활로 인해서 20, 30대도 전립선의 공포를…(2010-12-30 11:09:08)
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실내에서 운동하자, 스쿼시!
갑작스런 한파로 더욱 움츠러드는 요즘은 활동량이 줄면서 게을러지기 쉬워 체중조절을 꾸준히 해 왔던 사람들에게도 힘든 시기이다. 그렇지만 대부분 사람들이 추위를 핑계로 운동을 소홀히 할 때 나부터 활동량을 늘리고 열심…(2010-12-30 11:00:49)
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어려보이는 치아의 조건은?
세월이 흐르면서 변해 가는 많은 것들이 있지만 그 중에서도 가장 눈에 띄게 변하는 것은 역시 외모 즉, 얼굴이 아닐까 생각한다. 나이가 들면서 주름도 늘어가고 피부에 탄력도 줄어 들고 하는 현상은 어쩔 수 없이 우리…(2010-12-30 10:56:40)
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반복되는 야간 근무, 피할 수 없…
반복되는 교대· 철야 근무, 피할 수 없다면 건강하게!최근 ‘야근이 수명을 단축한다’는 연구결과가 발표되면서 밤에 일하는 사람들이 긴장하고 있다. 낮에 깨어있고, 밤에 잠을 자는 생리적인 주기에 역행하는 이러한 근무…(2010-12-27 11:39:03)
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예방접종만 잘해도 큰병 막는다.
우렁찬 울음소리와 함께 세상에 첫 발을 내딛는 아기는 탄생 첫날부터 세상의 공포를 맞이하게 된다. 바로 날카로운 주사 바늘이다. 태어나면서 몇 년간 집중적으로 맞는 예방접종은 어린 아이들에게는 두려움의 대상이며, 엄…(2010-12-27 11:31:58)
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젊은 여성도 안심할 수 없는 자궁…
1.자궁근종은?자궁근종(Uterine fibroid)은 가임기 여성들의 20~50%에서 발병하는 양성 종양이다. 자궁벽내의 근육조직에서 발생하는 자궁근종은 단일 종양으로 발생하기도 하며 때로는 크기가 다른 여러 개의…(2010-12-27 11:23:39)
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아픈 배 보다 마음이 더 불편한 …
과민성 장 증후군은 예전에 흔히 과민성 대장증상으로 잘 알려진 질환으로 과거에는 증상이 주로 대장에만 국한된다고 생각하였으나 최근의 연구결과 소장의 기능이상도 증상을 유발할 수 있다는 사실이 밝혀진 이후로 포괄적인 …(2010-12-27 11:18:57)
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통증을 동반하는 월경전증후군
한달에 한번 여성들은 질환이 아닌 생리적인 현상 때문에 고통 받는다. 그 대책과 예방법은?통계에 의하면 여성 경범죄자들 가운데 꼭 한 달에 한 번씩은 자신도 모르게 백화점에서 물건을 훔치거나, 돈을 훔치는 경우가 있…(2010-12-27 11:10:24)
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혹시 나도? 전립선비대증 자가 체…
하루에도 몇 번씩 화장실을 들락날락거리고 밤에도 오줌이 마려워 잠을 제대로 잘 수 없다고 호소하는 M 씨(65세). “막상 볼일을 보러가면, 이상하게 오줌이 잘 나오지 않아요. 눠도 뭔가 남은 것 같아 찝찝하고…….…(2010-12-23 12:06:16)
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면역력 쑥쑥~ 높이는 대장 생생~…
장염에 걸린 김혜지 씨(23·여)의 주변은 온통 장 때문에 곤욕을 치르고 있다. 변비 때문에 화장실만 들어가면 함흥차사인 언니, 과민성대장증후군에 걸린 고3 동생, 숙변을 빼낸다고 단식 중인 엄마까지…. 그녀는 오늘…(2010-12-23 12:00:37)
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직장 스트레스, 이완 훈련법으로 …
직장 스트레스는 정신적 스트레스의 하나로, 고된 일을 하고 있으나 대부분 의사결정의 권한이 없으며 창조적 능력이나 개인의 기능을 발휘할 기회가 적은 경우에 심해진다.미국 하버드 대학교 의과대학 계열의 브리검 여성병원…(2010-12-23 11:54:39)
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중년의 위기 골다공증 먹어서~ 예…
집에서 손자를 보고 있는 손금자 씨(58세)는 얼마 전 손자를 업어주고 난 후 갑자기 극심한 통증을 느꼈다. 별다른 질병도 없고, 건강한 편이라 생각한 그녀는 당황스러웠다. 그러나 며칠 쉬면 나을 것이라 생각하며 대…(2010-12-23 11:50:45)
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초간단 최고 영양식 식초 식품 3…
식초는 만약의 왕이다. 여름철에 도시락이나 기타 식품에 식초를 쳐 놓아 보아라. 며칠이 가도 변질되지 않을 것이다. 소금으로는 비타민이나 기타의 양분이 소멸 또는 감소하나 식초로는 변질되지 않는다. 왜 변질되지 않을…(2010-12-20 11:51:25)
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공해독을 녹이는 보리 건강법
그 옛날 시골의 가난뱅이들은 보리와 콩밖에 못먹고, 흰쌀밥을 먹는 도시인들을 얼마나 부러워했는지 모른다. 그 옛날 감옥에서는 죄수들에게 고생시키느라고 일부러 맛없는 콩보리밥을 주로 먹였다. 그런데 놀라운 것은 어쩔 …(2010-12-20 11:41:42)
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