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치매예방법 치매와 멀어지는 방법 
치매예방법 치매와 멀어지는 방법 …(2016-11-04 23:07:02)
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노후생활에서 가장 무서운 적은 무…
노후생활에서 가장 무서운 적은 무엇일까
그게 무료(無聊)지루하고 심심함 다.사람은 죽는날까지 할 일이 있어야 한다.산송장’ 이 안되려면 자기일이 있어야 된다.돈버는 일만 일은 아니다.노후의 ‘자기일’ 은 삶의 질을…(2016-11-02 22:46:57)
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뇌도 근육처럼 써야 발전", 뇌 …
뇌도 근육처럼 써야 발전", 뇌 건강 유지법기억력을 향상시키고 뇌 건강을 지키는데 도움이 되는 명확한 전략은 없다. 자신의 생활패턴에 맞춰 여러 팁 중 1~2가지만이라도 꾸준히 실천하는 것이 가장 현실적인 전략방…(2016-10-30 15:37:56)
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食後 먹는과일은 당뇨와 지방간을 …
』 食後 먹는과일은 당뇨와 지방간을 부른다!식후 먹는 과일은 毒 혈당 급격히 높이는 과당 많아… 과일 별로 1회 권장량 지켜야당뇨병 환자 이모(61)씨는 3개월 전까지 매일 식사 후 감, 사과, 귤과 같은 과일…(2016-10-30 15:33:12)
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곶감 먹을 때 조심하세요
요즘 제철맞은 곶감 하나도, 알고보면 끔찍한 비밀이 숨어있다. 감을 깍아 곶감으로 말리면 시커멓게 변한다. 그런데 소비자들은 갈색으로 변한 곶감을 외면한다, 보기좋은 빨간…(2016-10-30 15:30:39)
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구은 고기을 먹는 방법이 건강에 …
…(2016-10-30 15:25:16)
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위장병 전문가들은 잘 먹지 않는 …
위장병 전문가들은 잘 먹지 않는 음식 4 내장지방 없이 날씬하고 건강한 복부를 갖기 위해선 소화기관이 튼튼해야 한다. 위장관리에 소홀하면 극단적으론 소화기암이라는 심각한 상황에 도달할 수도 있다. 복부비만이 심하거…(2016-10-28 17:32:40)
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위, 대장 건강..전문가의 올바른…
위, 대장 건강..전문가의 올바른 식사법은?
신체 건강한 보통 사람들은 우리가 잘 알고 있는 보편적인 방식으로 식사하면 된다. 하지만 병이 있는 환자라면 다르다. 특히 위암, 대장암, 췌장암 등 소화기암처럼 음…(2016-10-28 17:29:42)
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목은 제2의 얼굴, 목주름이 고민…
목은 제2의 얼굴, 목주름이 고민이라면? 얼굴의 주름은 언제부터 관리를 시작해야 할까? 예전에는 …(2016-10-28 17:19:05)
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노인에게 결핍되기 쉬운 영양소 5…
노인에게 결핍되기 쉬운 영양소 5가지 질병관리본부에 따르면 우리나라 65세 이상 노인의 32.7%가 에너지의 필요추정량의 75% 미만으로 섭취하고 있다. 특히 칼슘은 부족 비율이 70% 이상으로 나타나 노인인구에게 …(2016-10-28 17:16:19)
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껍질 속 식이섬유는 양상추 1통 …
과거에는 사과 껍질을 옷소매로 슥슥 닦아서 덥석 베어 먹는 것이 당연했지만 언제부터인가 그렇게 먹는 모습을 볼 수 없게 되었다. 과일 재배에 농약이 쓰인다는 불안감이 사과를 껍질째 먹을 수 없도록 한 원인인지도 …(2016-10-28 17:09:38)
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알몸으로 자면 좋은 이유 6가지
'잠옷을 벗어 던져라.' 벌거벗고 잠을 자면 좋다는 연구결과와 조사들이 여럿 나와 있지만, 구체적으로 어떻게 좋은지, 6가지 이유를 모아봤다. 이 내용은 성 전문 인터넷신문 속삭닷컴이 보도했다.1.…(2016-10-28 17:01:40)
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노화 정복 꿈꾸는 인간의 도전
늙는 게 끔찍한 것인가, 아니면 전혀 늙지 않는 게 더 끔찍한 것인가. 1995년 개봉한 닐 조던 감독 영화 '뱀파이어와의 인터뷰'에는 오로지 뱀파이어라는 이유만으로 몇백 년을 청년 또는 소녀처럼 …(2016-10-28 16:32:27)
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오미자 , 구기자 ,산수유 효능
오미자 오미자는 신맛, 단맛, 짠맛, 매운맛, 쓴맛 등 5가지 맛을 지니고 있다고 해 그렇게 이름 붙여졌다. 열매와 과육은 시고, 껍질은 달며, 씨는 맵고 쓰면서 짠맛까지 난다. 그 다섯 가지의 맛이 인체의 오장육부…(2016-10-17 17:58:07)
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자연이 주는 보약, '가…
얼마 전까지만 해도 반팔을 입고 다녀야 했던 무더운 날씨가 물러가고 요즘은 아침과 저녁으로는 제법 쌀쌀해져 가을이 우리 곁에 다가온 것을 느끼게 됩니다. 낮에도 선선한 날씨가 이어…(2016-10-17 17:22:13)
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