앵커： 잠을 제대로 안자면 기억력이 떨어진다는 연구결과가 보도가 어제 있었습니다마는 낮잠을 자면 심장질환이 줄어든다는 연구결과도 나왔습니다.

이쯤 되면 잠이 보약이라는 말이 딱 맞는 것 같습니다.

기자： 적당하고 규칙적인 낮잠이 심장질환을 크게 줄여주는 것으로 나타났다고 그리스 아테네 의과대학연구팀이 오늘 미국의 내과학지에 발표된 논문을 통해 밝혔습니다.

연구팀이 지난 ６년간 그리스의 성인남녀 ２만 ３０００여 명을 관찰한 결과 일주일에 최소한 ３번 이상 ３０분 가량 낮잠을 즐기는 사람이 심장질환으로 숨질 확률은 낮잠을 전혀 자지 않는 사람들보다 ３７％ 가량 낮았습니다.

특 낮잠을 즐기는 사람이 성인 남성이거나 직업을 갖고 있는 사람일수록 심장병에 걸릴 확률은 더 낮았습니다.

불규칙적으로 낮잠을 즐기는 사람도 낮잠을 전혀 자지 않는 사람보다 심장질환 발병 확률이 떨어졌습니다.

연구팀은 그 가장 큰 이유가 낮잠이 스트레스를 줄여주기 때문인 것으로 분석했습니다.

이번 연구를 주도한 트리코플러스 박사는 사무실에 소파가 있고 낮잠을 잘 수 있는 시간만 있다면 낮잠을 즐기라고 조언했습니다.